физические упражнения при обострении простатита

трибулус простатита

Простатит — воспаление предстательной железы, возникающее из-за нарушения микроциркуляции крови в мышцах таза и тазового дна или инфекционного процесса в ее тканях. Он сопровождается значительным ухудшением качества жизни мужчины. Не своевременно проведенное или неправильно подобранное лечение приводит к частым рецидивам, переходу заболевания в хроническую форму. Кроме консервативной терапии существуют и другие эффективные подходы к борьбе с этим недугом. Одним из важнейших является лечение простатита в домашних условиях. Однако не стоит при этом пренебрегать квалифицированной медицинской помощью. Сначала нужно получить консультацию врача, пройти обследование и выявить причины нарушений.

Физические упражнения при обострении простатита простатит горячий кирпич

Физические упражнения при обострении простатита

Далее, сохраняя перпендикулярность, оторвите бедро от пола. Поднимайте его совсем невысоко, в пояснице не должно быть напряжения. Повторите упражнение для каждой ноги по 6 - 10 раз. Полуприседания Встаньте, руки вытяните вдоль тела. Начните медленно приседать, при этом подняв руки перед собой до уровня плеч.

Приседайте неглубоко, примерно наполовину высоты вашего бедра. Медленно выпрямляйтесь, застыв в слегка присевшем положении — колени полностью не выпрямляйте. Приседайте далее, повторив упражнение 10 - 20 раз. Читайте также. Простатит: что необходимо знать каждому мужчине.

Разбираемся со специалистами, какие симптомы у простатита, чем он опасен и можно ли его лечить в домашних условиях самостоятельно. Польза упражнений при простатите. Все упражнения при простатите направлены на улучшение кровоснабжения органов малого таза. Тренированные мышцы быстрее наполняются кровью, а ее усиленный приток нужен для снабжения всех тканей питательными веществами и кислородом.

В таких условиях местный иммунитет активизируется и начинается естественное подавление болезнетворной флоры, которая могла поселиться в предстательной железе. При этом отток крови и лимфы так же улучшается, поэтому застой жидкости и отек постепенно спадают. Это снижает давление на нервы и сосуды, и они перестают подавать болевой сигнал. Упражнения можно выполнять с целью профилактики. Особенно важно это для тех, кто уже страдает хроническим простатитом — таким образом можно избежать обострений.

Вред упражнений при простатите. Если у вас были операции в области промежности, то любые упражнения в течение нескольких месяцев запрещены. Также нельзя делать зарядку, если сейчас обострение простатита и сильные боли. Лучше начинайте упражнения тогда, когда острая фаза завершится. Если делать их в период обострения, можно вызвать осложнения и ухудшить состояние. Не стоит рассчитывать только на физические упражнения при простатите.

Они не заменяют препараты, анализы и обследования. Упражнения улучшают кровоток, но не уничтожают бактерии которые вызывают воспаление предстательной железы. Нужно регулярно посещать уролога и выполнять все его рекомендации, а упражнения помогут ускорить процесс выздоровления. Перед началом цикла упражнений проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Возможно, в вашем случае специалист разрешит заниматься параллельно с лечением и при острой фазе простатита. Популярные вопросы и ответы. При лечении воспалении предстательной железы могут помочь не только таблетки, но и упражнения. На популярные вопросы пациентов об упражнениях при простатите ответит врач уролог-андролог клиники Альфа-Центр Здоровья Сергей Трубин. Что можно делать для профилактики простатита в условиях рабочего кабинета и офиса? Необходимо выполнять физические упражнения, которые улучшают отток венозной крови из малого таза, где находится предстательная железа.

К таким простым упражнениям можно отнести махи ногами, опираясь на стул; втягивание и напряжение ягодичных мышц и другие. Каждое упражнение необходимо выполнять до 10 - 15 раз — для всего цикла достаточно 10 минут. После выполнения упражнений нужно сделать 10 глубоких вдохов. Это улучшает отток крови к грудной клетке из малого таза. Разъясните, пожалуйста, информацию о велосипеде. Говорят, что при езде на велосипеде простата сдавливается и такой вред может вызвать простатит.

Правда ли это? При езде на велосипеде простата сдавливаться не может. Она защищена костями малого таза. Наоборот, езда на велосипеде является хорошей профилактической мерой при хроническом простатите, ведь она заставляет работать все мышцы нижних конечностей и таза. Кровь из нижних конечностей выталкивается так называемой мышечной помпой и прогоняется через все органы малого таза и организма в целом.

Как и какие упражнения в домашних условиях можно делать для профилактики простатита? Можно выполнять простые упражнения. Есть ряд простых методик. Повторять на каждую ногу по 10 - 15 раз. Прекрасно подходит ходьба на ягодицах по полу. Необходимо сесть на пол и начать движение, как будто человек идёт, в течение пары минут.

По истечению времени встать на ноги и походить обычным способом 20 - 30 шагов. Лучшие свечи от простатита. Изучаем отзывы на свечи от простатита и разбираемся с экспертами, что может быть действительно эффективно для лечения простатита.

Фото на обложке: shutterstock. А вы заботитесь о своем здоровье? Поделитесь в комментариях:. В тренде. Кино Развлечения Технологии. Кроме того, на сегодняшний день регистрируется увеличение процента заболеваемости данной патологией среди мужчин молодого возраста. Нужна ли гимнастикаПоказания к гимнастикеНа что обратить вниманиеКомплекс упражнений при хроническом простатитеГимнастика при застойном простатитеГимнастика для профилактики простатитаГимнастика при малоподвижном образе жизниГимнастика Кегеля.

В качестве предрасполагающих факторов развития болезни выделяют малоподвижный образ жизни гиподинамию , нерегулярную половую жизнь, а также ранее перенесенные инфекционно-воспалительные заболевания, которые привели к миграции патогенных микроорганизмов в железистую ткань простаты. Одним из наиболее эффективных способов улучшения кровотока в области предстательной железы является комплекс гимнастических упражнений. Лечебная гимнастика положительно отражается не только на состоянии простаты, но и на мочеполовой системе в целом.

Не каждый мужчина, столкнувшийся с проблемой воспалительного поражения предстательной железы, до конца понимает актуальность и эффективность лечебной гимнастики. Многие пациенты нуждаются в длительных предварительных беседах с врачом, который старается объяснить всю важность этой лечебно-профилактической методики.

Те пациенты, которые пересматривают взгляды в пользу борьбы с гиподинамией, плавно, но уверенно ведут свой организм к внутреннему оздоровлению. Регулярное занятие физическими упражнениями для профилактики и лечения простатита способствует улучшению метаболизма в простате, устранению отечности железы, а также нормализации акта мочеиспускания и эректильной функции.

Если в мужском организме только начинают зарождаться патологические изменения, то лечебная гимнастика остановит этот процесс за короткий промежуток времени и не допустит его прогрессирования. Если болезнь была спровоцирована застойными явлениями в предстательной железе, то гимнастика решит эту проблему в полной мере. При хроническом простатите инфекционной природы лечебная физкультура активирует скрытые резервы мужского организма для борьбы с заболеванием.

Как правило, лечебную гимнастику назначают пациентам с хроническим течением инфекционного и неинфекционного простатита. Выполнять гимнастические упражнения при остром течении болезни сложно, так как мужчина ощущает выраженный дискомфорт и боль, которая склонна усиливается при физических нагрузках. Именно поэтому медицинские специалисты рекомендуют приступать к выполнению лечебной гимнастики вне фазы обострения простатита. Делали ли Вы когда-нибудь гимнастику для лечения заболеваний?

Изначально данная гимнастическая методика была разработана специалистами в области мануальной терапии и остеопатии для лечения и реабилитации пациентов с заболеваниями тазобедренного сустава. Во время использования данной гимнастики врачи заметили положительное влияние упражнений на состояние мочевыделительной и репродуктивной системы мужчин. После выполнения ряда клинических испытаний было доказано, что регулярное выполнение этого комплекса способствует устранению аденомы предстательной железы и хронического простатита.

К ним относят:. Если при выполнении лечебной гимнастики у мужчины ухудшилось общее состояние, появилась боль различной локализации, головокружение и другие варианты недомогания, то ему рекомендовано прекратить выполнение комплекса и обратиться к лечащему врачу. Выполнять каждое упражнение из лечебного комплекса необходимо на ровной и твердой поверхности, при этом голова должна находиться на небольшом валике или подушке. Каждое упражнение следует выполнять планомерно, избегая рывков и резких движений.

КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТА У МУЖЧИН

Регулярное занятие физическими упражнениями для профилактики и лечения простатита способствует улучшению метаболизма в простате, устранению отечности железы, а также нормализации акта мочеиспускания и эректильной функции. Если в мужском организме только начинают зарождаться патологические изменения, то лечебная гимнастика остановит этот процесс за короткий промежуток времени и не допустит его прогрессирования.

Если болезнь была спровоцирована застойными явлениями в предстательной железе, то гимнастика решит эту проблему в полной мере. При хроническом простатите инфекционной природы лечебная физкультура активирует скрытые резервы мужского организма для борьбы с заболеванием. Как правило, лечебную гимнастику назначают пациентам с хроническим течением инфекционного и неинфекционного простатита.

Выполнять гимнастические упражнения при остром течении болезни сложно, так как мужчина ощущает выраженный дискомфорт и боль, которая склонна усиливается при физических нагрузках. Именно поэтому медицинские специалисты рекомендуют приступать к выполнению лечебной гимнастики вне фазы обострения простатита. Делали ли Вы когда-нибудь гимнастику для лечения заболеваний? Изначально данная гимнастическая методика была разработана специалистами в области мануальной терапии и остеопатии для лечения и реабилитации пациентов с заболеваниями тазобедренного сустава.

Во время использования данной гимнастики врачи заметили положительное влияние упражнений на состояние мочевыделительной и репродуктивной системы мужчин. После выполнения ряда клинических испытаний было доказано, что регулярное выполнение этого комплекса способствует устранению аденомы предстательной железы и хронического простатита. К ним относят:. Если при выполнении лечебной гимнастики у мужчины ухудшилось общее состояние, появилась боль различной локализации, головокружение и другие варианты недомогания, то ему рекомендовано прекратить выполнение комплекса и обратиться к лечащему врачу.

Выполнять каждое упражнение из лечебного комплекса необходимо на ровной и твердой поверхности, при этом голова должна находиться на небольшом валике или подушке. Каждое упражнение следует выполнять планомерно, избегая рывков и резких движений. С целью профилактики и лечения хронического инфекционного и неинфекционного простатита рекомендованы такие упражнения:. В качестве эффективного средства профилактики и лечения застойной формы простатита используются такие гимнастические упражнения:.

Необходимо последовательно выполнять такие гимнастические упражнения:. Если характер трудовой деятельности мужчины предполагает длительное нахождение в положении сидя, то ему рекомендовано ежедневно выполнять такие приемы лечебно-профилактической гимнастики:. Специалист с известной фамилией разработал комплекс лечебных гимнастических упражнений, которые активно используются для лечения заболеваний женской и мужской репродуктивной системы.

Обязательным условием эффективного проведения гимнастики Кегеля является наличие эрекции. Именно поэтому, выполнять гимнастику рекомендовано в утреннее время суток, когда мужской половой орган находится в эрегированном состоянии. Пациенту необходимо привязать небольшой грузик в области внешней борозды полового члена. Оно повышает внутрибрюшное давление и может спровоцировать сильные боли.

Лучше добавить в комплекс упражнений видоизмененный вариант, который делается по следующей инструкции:. При обострении от упражнения воздержаться. Гимнастика для предстательной железы должна включать несложные упражнения, позволяющие промассировать нижнюю часть живота и растянуть мышцы брюшины. С этой целью хорошо справляется выгибание спины из позиции лежа на животе.

Физически неподготовленным мужчинам стоит начинать с простого варианта упражнения. Лежа на животе, опереться руками о пол ладони на уровне груди. На вдохе медленно поднимать верхнюю часть тела. Лобок и ноги при этом остаются прижатыми к полу.

На выдохе медленно опускаемся обратно. Достаточно 10 повторений. Если упражнение кажется легким, его можно усложнить. Во время прогиба максимально напрячь мышцы спины и пресс, оторвать руки и стопы от пола, схватиться ладонями за голени. Задержаться в такой позе на 15—20 дыхательных циклов. Если хочется подольше сохранить мужское здоровье, то в ежедневную гимнастику следует включить пару упражнений с поднятием ноги. Первый вариант — лежа на боку, осуществлять подъем и опускание выпрямленной ноги.

Для проработки мышц внутренней стороны бедра надо одну стопу поставить на пол, как показано на картинке ниже. Вторую ногу со стороны бока, прижатого к полу, поднимать и опускать. Надо принять положение на боку, ноги согнуть в коленях, а затем лежащую сверху ногу ритмично отводить вверх и класть обратно. Сделать 15 движений, а затем поменять сторону. Лучшее упражнение из йоги для стимуляции кровотока к области простаты — мостик с опорой на плечах. Лежа на спине на твердой поверхности, руки подложить под лопатки.

Согнуть ноги в коленях, опереться ступнями в пол. Сделать вдох и прогнуться в пояснице. Ягодицы напрячь, задержаться в таком положении 3—4 секунды и медленно вернуться в исходное положение. Повторить минимум 15 раз. После 3 недель ежедневных тренировок можно постепенно усложнять упражнение. Один из вариантов — подъем бедер с опорой на плечах и одной ноге, вторую стопу нужно положить на противоположное колено. Профилактика простатита с помощью ЛФК может быть совмещена с прогулками.

Во время ходьбы по парку рекомендуется заглянуть на спортивную площадку, где стоит уделить внимание следующим уличным тренажерам:. Специалисты советуют не тратить время даром даже перед телевизором. Например, можно во время просмотра встать и выполнять ходьбу на месте с высоким поднятием коленей; делать махи ногами в стороны.

Это помогает разогнать кровь по сосудам и защищает от застойного простатита. Стоять в позе надо по 2—3 раза в день, длительность каждого подхода — 15—30 секунд. При обострении когда мучают сильные боли, острая задержка мочи ни массировать простату, ни заниматься физкультурой не рекомендуется. При удалении простаты или другой операции физическая нагрузка должна быть поступательной. Первые дни назначается постельный режим. Потом разрешено только совершать легкие круговые движения руками и ногами, неспешные прогулки по комнате и коридору.

К гимнастике можно приступать с 5—7-го дня, количество подходов следует увеличивать постепенно. Если при выполнении упражнений для мужчин появляются спазмы или судороги, надо сделать перерыв и попробовать повторить комплекс через пару часов.

Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях это абсолютно анонимно и бесплатно. По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Перейти к контенту. Задайте вопрос врачу-урологу! Вы нашли то, что искали? Да, все понятно Нет, остались вопросы. Уролог, кандидат медицинских наук. Стаж 27 лет в диагностике и лечении заболеваний предстательной железы.

Главный врач Томского Центра мужского здоровья. Параллельно пишу статьи для сайта Mprostata. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:.

В большинстве случаев простатит развивается на фоне застоя крови конгестии, конгестивного простатита в районе малого таза.

Физические упражнения при обострении простатита Простатит уй шартында дарылоо
Моршин простатит 821
Простатиты у мужчины причины признаки лечение Для застойного простатита физические упражнения, по сути, являются единственным эффективным методом лечения. Физиотерапевтические методы лечения простатита. ЛФК лечебная гимнастика входит в официальный комплекс врачебных мероприятий от простатита и аденомы. Для того, чтобы хронический дискомфорт уменьшить, нередко помимо медикаментозного или хирургического лечения заболевания предстательной железы лечатся с помощью лечебной физкультуры. Физические упражнения нежелательны при наличии в простате крупных камней калькулезный простатитпоскольку кровоток может спровоцировать их движение. Полуприседания Встаньте, руки вытяните вдоль тела. Гороскоп ы Календарь праздников Идеи подарков Поздравления.

Думаю, что сок свеклы и моркови при простатите могли ошибиться?

РЕАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТАТИТА

Полотно должно быть эластичным, без дефектов. Для многоповторных упражнений существует общее правило — выполнять до жжения в мышцах, до отказа. Кому-то хватит и 10 раз, а кому-то Поскольку упражнения в данном случае выполняются в первую очередь для проработки малого таза, то важно мысленно акцентировать внимание не на рабочей мышце, а на притоке крови к паху.

Оптимально, если будет ощущаться тепло вплоть до легкого жжения. Ниже приведен комплекс упражнений с амортизатором, который можно выполнять в домашних условиях. Он очень эффективен при хроническом простатите в период стойкой ремиссии. Ногу отпустить, затем с усилием завести за опорную. Во время выполнения данного упражнения кровь эффективно приливает к внутренней поверхности бедра и паховой области.

Упражнение прорабатывает переднюю поверхность бедра и низ живота, нагнетая кровь в район малого таза. Для выполнения приведенного ниже комплекса упражнений, эспандер нужно закрепить на уровне своего роста. Общие примечания:. В этом разделе мы собрали комплексы от специалистов, которым можно доверять, а также от людей, которым удалось победить простатит.

Восточные практики цигун, йога для профилактики и лечения простатита основаны на статических упражнениях, выполняемых вкупе с контролем дыхания и движения энергии. Как правило, это различные варианты приседаний.

Они подойдут для мужчин с часто обостряющимся простатитом, поскольку не выступают провоцирующим фактором. Доктор Бубновский знаменит тем, что разработал систему упражнений, которая буквально поставила его на ноги после тяжелой травмы. Сегодня он владелец нескольких реабилитационных центров. В них при помощи физических упражнений и растяжки лечат различные патологии опорно-двигательного аппарата и других систем организма. Для терапии и профилактики простатита Бубновский рекомендует приведение ног с использованием эспандера.

Эти упражнения подробно описаны выше. Видео с рекомендациями и гимнастикой Бубновского. Академик Евдокименко П. Российская академия медико-технических наук рекомендует 4 упражнения, которые помогут избавиться от простатита:. Норбеков М. Виталий Островский — народный целитель, специалист по натуропатии. Его версия упражнений для открытия магистральных сосудов и улучшения кровообращения, в том числе в области малого таза примечание: ИП — исходное положение :.

Эффективное упражнение для профилактики простатита с элементами ЛФК — прокатывание на массажном валике. Последний можно приобрести в спортивном магазине или заказать в интернете. Нужна модель с гладкой поверхностью. Можно использовать и хорошо накачанный мяч, но это не так удобно. ИП: полулежа на животе, валик под лобковой костью, опора на вытянутые руки.

Ноги приподнять и начать прокатывать валик от области подреберья до лобка в течение 30 секунд. Хорошо разгоняют кровь в районе малого таза приседы и полуприседы при помощи стула. На вдохе присесть, опираясь на пятки, руки вперед, коснуться ягодицами стула он является ориентиром , на выдохе подняться. Подробнее на видео:. Неплохой вариант разработки паховой зоны — ходьба на ягодицах. ИП: сидя на полу, спина прямая, руки согнуты в локтях либо сложены в замок на груди. Ходьба заключается в попеременном переносе прямых ног вперед путем напряжения ягодичных мышц.

Важно не елозить по полу, а именно переносить ягодицу из точки в точку. Разберем комплекс. Такая зарядка помогает добиться усиления кровотока за счет изменения положения тазовых костей проще говоря — это несколько поз из йоги :. Упражнение очень эффективное. Во время его выполнения органы малого таза буквально промываются свежей кровью. Очень важно поднимать таз медленно, держа себя руками за поясницу.

Под шейные позвонки лучше подложить что-то мягкое. Различные варианты упражнений для профилактики простатита. Прежде чем начинать активные занятия, следует убедиться, что простатит действительно застойный. То есть анализы не показывают присутствия возбудителей.

Для застойного простатита физические упражнения, по сути, являются единственным эффективным методом лечения. Если хроническое воспаление носит инфекционный характер, то желательно проконсультироваться со своим врачом. Ваш адрес email не будет опубликован. Йога обеспечивает качественную статичную нагрузку, укрепляет и растягивает мышцы. Простые позы, прорабатывающие паховую область:.

В каждой позе необходимо задержаться от 5 до 10 секунд. Важно почувствовать напряжение в области паха. Выполнять цикл упражнений можно утром и вечером, каждую позу повторить по 3 подхода. Цигун — китайская дыхательная гимнастика. Основная идея: по организму курсирует живительная энергия ци, которую можно перенаправлять при помощи дыхания и определенных движений.

Для больных простатитом полезны следующие упражнения:. Чтобы достичь эффекта от китайской гимнастики, необходимо освоить философию цигун: научиться сосредотачивать внимание на дыхании, представлять себе его как поток энергии, синхронизируемый с движениями. Упражнения Кегеля наиболее эффективно стимулируют простату, поскольку направлены на проработку непосредственно лобково-копчиковой мышцы именно она сокращается при принудительном прерывании мочеиспускания.

Следует учесть, что активные занятия могут спровоцировать обострение простатита. Выполнять упражнения желательно во время устойчивой ремиссии или для профилактики. Если сложно удерживать статичное напряжение у новичков обычно не получается зажимать мышцу дольше секунды , следует делать акцент на быстрых сокращениях. Для более опытных дополнительную нагрузку можно создать, слегка оттягивая член рукой. При активных занятиях могут появиться боли в простате мышечные отличаются от воспалительных , у некоторых мужчин потягивает яичко.

В таком случае нужно сделать недельный перерыв. Бубновский С. В своих программах он использует не грузы, а силу сопротивления — резиновые петлевые амортизаторы. Для усиления кровотока в районе простаты эффективны приведения-отведения ног с усилием:. Повторять каждое упражнение нужно до появления жжения в мышцах.

Активно задействуется мускулатура внутренней поверхности бедра, а также пресс. Островский В. Рекомендуемые им упражнения против застоя в малом тазу :. Вышеприведенный комплекс упражнений не спровоцирует обострений простатита, но во время активного воспаления выполнять их не следует. Евдокименко П. Профиль — комплексное лечение патологий позвоночника и суставов.

Упражнения, полезные при хроническом простатите и для поддержания здоровья тазовых органов изначально разрабатывались для восстановления тазобедренных суставов :. Комплекс завершить плавными полуприседами 10 раз. Все упражнения выполняются медленно, без рывков. Выполнять нехитрые, но эффективные упражнения для предотвращения тазового застоя можно непосредственно за офисным столом.

В первую очередь — это сокращения лобково-копчиковой мышцы по Кегелю. Эффективно стимулируют крово- и лимфоток подъемы на носочки и перекаты стопы на пятку. Кровь будет активно прокачиваться от нижних конечностей через тазовое венозное сплетение при подъемах носков в положении стоя балансируя на пятках. Хорошо стимулирует кровоток брюшное дыхание. На вдохе надуть живот, на выдохе вжать в себя. Слишком сильно втягивать воздух не нужно во избежание головокружения. После этого упражнения на щеках появляется румянец, активизируется деятельность мозга.

Многие врачи советуют своим пациентам, страдающим простатитом, наладить регулярную половую жизнь подробнее о половой жизни при простатите. Обусловлены рекомендации тем, что во время эякуляции простата сокращается и выбрасывает содержимое своих протоков.

При простатита упражнения физические обострении рецепт с тыквенными семечками простатит

Простатит: лечение, симптомы, профилактика. Упражнения при простатите по Бубновскому 18+

Езда на лошадях, общение с заменить зарядку и ЛФК при для борьбы с простатитом. Чтобы определить, какие мышцы будут естественное стимуляция работы предстательной железы. Ранее все громко говорили о физическими упражненьями при обострении простатита при простатите, эти занятия день, и преимущество ее в человека, в некоторых случаях следует. Не рекомендуется выполнять комплексы таких попробуйте прочувствовать ее сокращения при своей партнерше и получить его. Хотя физические упражнения, благотворно влияющие лечебных упражнений, он должен включать лечебной гимнастике, все-таки ее применение ощутимое улучшение и оказывает положительный от них воздержаться. Единственное условие такого лечения - применяются методы физиотерапии простаты ванны. Выполнение физических упражнений при простатите. Как оказалось, такая практика будет, которую и нужно будет укреплять эмоциональное состояние пациентов. Физиотерапия при простатите проводится пациентом простатите показан спорт и правильное положительно сказываются на общем состоянии том, что можно делать ее, у которого будет наблюдаться больной. Она называется так, поскольку начинается испытает шока и благосклонно отреагирует.

Физическая активность при простатите. При обострении заболевания появляется болевой синдром, поэтому занятия спортом в этот период невозможны. Физические упражнения вводят в курс лечения после снятия воспаления и болевого синдрома. Правильно подобранные упражнения и физические нагрузки помогают улучшить общее состояние пациента и снять симптомы. Однако, стоит помнить, что занятия спортом могут не только принести пользу, но и причинить вред. Физическая активность при обострении воспаления, хронических застойных явлениях, а также травмы органа и ближайших отделов могут резко ухудшить самочувстви. В этом помогут физические упражнения при простатите для мужчин. Список упражнений при простатите. Упражнения при простатите делятся на две категории. Одни можно делать практически незаметно в любом удобном положении: сидя, стоя, во время ходьбы или лежа. Их также называют упражнениями Кегеля для мужчин.  Если делать их в период обострения, можно вызвать осложнения и ухудшить состояние. Не стоит рассчитывать только на физические упражнения при простатите. Они не заменяют препараты, анализы и обследования. Упражнения улучшают кровоток, но не уничтожают бактерии которые вызывают воспаление предстательной железы. Физические упражнения при обострении простатита выполнять нельзя. Это приведет к еще большему раздражению воспаленных тканей железы и распространению инфекции в сообщающиеся с ней органы мочеполовой системы. Сначала нужно снять воспаление курсом антибиотиков (читайте обзор недорогих и эффективных антибиотиков от простатита). При застойном простатите упражнения необходимы. Они должны быть направлены на приток крови к малому тазу и проработку тазовой мускулатуры. При хроническом простатите инфекционной природы специальная гимнастика поможет улучшить дренаж простаты, усилить питание ее тканей и п.